Las pérdidas de orina al reír, toser o hacer deporte son más frecuentes de lo que parece y pueden abordarse con una valoración adecuada. En Centro Médico Alborea te ofrecemos una evaluación completa, explicación clara y un plan por fases con seguimiento.

Las pérdidas de orina suelen aparecer cuando el sistema que controla la uretra y la presión dentro del abdomen no responde como debería.

En la práctica, esto ocurre principalmente por:

• Cambios en el suelo pélvico (músculos y tejidos) tras embarazo y parto, por impacto deportivo, por cambios hormonales (por ejemplo, en la menopausia) o por el paso del tiempo.
• Aumentos de presión al toser, reír, estornudar, correr o saltar, que superan la capacidad de control (lo que se conoce como incontinencia de esfuerzo).
• Alteraciones de coordinación entre suelo pélvico, abdomen y respiración: a veces el músculo no está “débil”, sino que no se activa en el momento adecuado o se fatiga.
• En algunos casos, una urgencia miccional (vejiga más sensible/activa) provoca la necesidad repentina de orinar.

Por eso, lo recomendable es una valoración específica para identificar el tipo de incontinencia y los factores que influyen en tu caso, y así definir un plan por fases con objetivos y seguimiento.

• Anamnesis y evaluación orientada a tu caso
• Exploración clínica y ecográfica
• Análisis de factores de riesgo (hábitos, carga, coordinación)
• Explicación clara de lo observado y opciones de abordaje
• Plan por fases con objetivos (control, coordinación, tolerancia a carga)
• Recomendaciones prácticas para tu día a día
• Propuesta de seguimiento y revisiones

En postparto, la valoración se centra en cambios típicos de recuperación, síntomas, cicatrices (si procede), retorno progresivo a la actividad y objetivos personales (vida diaria/deporte).

En hombres que han pasado por cirugía de próstata, la valoración se centra en el tipo de intervención y el tiempo de evolución, el patrón de pérdidas (esfuerzo, urgencia o mixto), los hábitos miccionales y el impacto en la vida diaria.

Evaluamos el control y la coordinación de la musculatura del suelo pélvico y abdominal, la respiración y la tolerancia a la actividad, para diseñar un plan progresivo y personalizado orientado a recuperar control y confianza con seguimiento por fases, siempre con un enfoque discreto y respetuoso.

• Tiempo real por paciente: (50 minutos en cada sesión)
• Profesional especializada en suelo pélvico: valoración y tratamiento guiado por una fisioterapeuta experta en suelo pélvico, con un abordaje individualizado y respetuoso.
• Enfoque clínico y cercano: entendemos, explicamos y planificamos
• Plan por fases con seguimiento
• Privacidad y sensibilidad en un tema delicado
• Ubicación cómoda en Madrid Oeste (Boadilla del Monte)

• INDIBA (radiofrecuencia de uso médico y ginecológico) puede utilizarse como apoyo dentro de un programa de fisioterapia de suelo pélvico para la incontinencia.
• Su principal aportación es ayudar a mejorar los tejidos y favorecer la recuperación cuando está indicado.
• Puede contribuir a una mejor circulación local y a la relajación o modulación de la tensión tisular, lo que en algunos casos facilita el trabajo manual y la progresión del ejercicio terapéutico.
• Es importante aclarar que no sustituye a la base del tratamiento (valoración, reeducación y entrenamiento específico con una fisioterapeuta especializada), sino que se integra como herramienta complementaria para optimizar el proceso según cada caso.